Varning för värmebölja

Publicerad:

SMHI gick igår ut med ett meddelade om höga temperaturer. Det innebär en maximal dygnstemperatur på minst 26 grader upp till 30 grader, tre dagar i rad. Vilket kan medföra en ökad påfrestning på kroppen vilket kan ge problem för framförallt riskgrupper.

Om prognosen ändras till en maximal dygnstemperatur som når minst 30 grader under minst tre dagar i följd uppdaterar SMHI meddelandet till en varning.

Tips och råd vid värmebölja

Svettas du mycket utan att tillföra tillräckligt med vätska kan du drabbas av vätskeutmattning. Tecken på detta tillstånd är ökad trötthet, irritation, huvudvärk eller yrsel.

Genom att ta en sval dusch eller lägga kalla omslag kan man sänka kroppstemperaturen. Men man kan även lägga en handduk doppad i kallt vatten runt nacken, i armhålor eller ljumskar. Det hjälper även att spola handlederna med kallt vatten eller att ta ett kallt fotbad.

Har man rödflammig hy, snabb puls och kraftigt förhöjd kroppstemperatur, måste man söka vård snabbt. Detta kan vara tecken på värmeslag.

Särskilt utsatta vid värmebölja är äldre personer som inte har någon organiserad daglig tillsyn. Om du har någon äldre anhörig, vän eller granne som lever ensam, kontrollera gärna att personen mår bra i värmen.

Hjälpte informationen på den här sidan dig?